Handstand-Academy

Der Weg zum perfekten Handstand!

Wegen der aktuellen Lage, finden keine Kurse statt.

  • Am Freitag, 27. März werden wir um 18h30 eine Handstand-Lektion per Live-Stream abhalten. Bei Interesse eine Mail an handstand@loftambach.ch mit Angabe von Namen, Vorname und Handynummer, dann schicken wir Dir den Link und das Passwort für die Lektion. Die Lektion ist gratis, Spenden sind willkommen 🙂
    Die Lektion wird auf Deutsch geführt. Ihr braucht für die Lektion eine (Yoga-) Matte, eine freie Wand und einen Stuhl.

Zirkus, Acro-Yoga, Akrobatik, Yoga, Calisthenics, Pole dance, Street workout, CrossFit, Breakdance – in immer mehr Sportarten und Fitnesstrends ist der Handstand gefragt!

Mit über 20 Jahren Unterrichtserfahrung in Partnerakrobatik und Handstand beim ASVZ (Akademischer Sportverband Zürich) führen wir alle auf den Weg zum perfekten Handstand oder sogar zum Einarmer!

Unsere Ausbildung machten wir in Rom bei den Colombaionis, in Paris in der Zirkusschule Fratellini, in Châlons-sur-Marne bei Claude Victoria und in Kanada bei Samuel Tétreault (Cirque du Soleil/ Les 7 doigts de la main).

Inhalt des Kurses:

  • Kopfstand, Ellbogenstand, Stützfiguren und Handstand
  • Verschiedene Aufgänge in den Handstand
  • Stabilisations- und Kraftübungen für den Handstand
  • Schweizer Handstand, Hochdrücken aus L-Stütz und Einarmer
  • Handstand auf verschiedenen Objekten wie Handstandtisch, Klötzchen und Barren
  • Neu: Training für einarmigen Handstand (Einarmer) von 19h30-20h00
  • Neu: Von 19h30-20h00 darf nach dem Kurs  für individuelles Training weiter trainiert werden (gratis)

Lektionen:    Fr. 18h30-19h30 Handstand für alle Niveaus
Neu:              Fr. 19h30-20h00 Einarmer-Training für Fortgeschrittene

Ort:               Am Bach 2/ 8305 Dietlikon/ Zürich

Kosten:        Fr. 30.– pro Lektion im 5er Abo/ Fr. 35.– für Einzellektion
Einarmer:     Fr. 45.– für 90 min (18h30-20h00)

  • Jugendliche (13-19 Jahre) bekommen 20% Rabatt
  • Studenten (ASVZ) 15% Rabatt

Anmeldung: Hier kannst Du Dir die Termine im Kalender eintragen!

Informationen  unter handstand@loftambach.ch

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